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【ラストスパート】優雅に晩酌も翌日朝は浮腫みも無く体重減少!2026年06月28日アラフォーだけどご飯３食食べて1年5ヶ月で-11kg達成!あと－7㎏を目指す奮闘記･･･ 前日の食事 朝食 納豆卵かけご飯昼食 たらこパスタ夕食 鰺の塩焼きベイクドポテト(ディル)大根と鶏肉の煮物ヘルシースタイ･･･- 私にとっての「ちょうどいい量」を探しています#今日のひとことブログ2026年06月27日日々、ごきげん。･･･勃発するのが、ご飯問題です(笑)お昼はパスタ夜は親子丼を、ささっと作りまし･･･なりそうです夜の親子丼に使った鶏肉は、冷凍してあったストック品。最･･･
- ４毒抜き１年後、健康診断の結果2026年06月27日ツ･･･炒め物、ラーメン、お菓子、コーラ、冷食パスタ、加工食品、果物、サラダ(ドレ･･･豆、お寿司、牛丼、煮物、豚肉、鶏肉、旬のもの、冬は鍋、蕎麦、カレイ･･･
- レイニーブルー2026年06月27日Perfect Day･･･なかった(汗)【食事記録】朝:いつもと同じ昼:教室近所のレストランでまたまたパスタ夕:鶏肉をノンオイルフライヤーで焼きました。ひじき煮冷奴玄米ご飯と味噌･･･
- 2026年6月28日のラッキーフード(九紫中宮の日)2026年06月27日九星氣学で品よく生きる 佐々木啓乃 九星氣学鑑定士･･･】さつまいものレモン煮【三碧】ボンゴレパスタ【四緑】白ワイン【五黄】おはぎ･･･るもの(ヤムチャなど)【七赤】鶏肉・辛いもの・B級グルメ【八白】重･･･
- 濃厚ごまだれ豚しゃぶサラダうどん✨2026年06月27日ひまごはん、ひよおやつ。ひまひよのお母ちゃんのブログ･･･ったので、ランチは辛~~い🌶️トマトパスタにしようかな😁と思っていたら･･･れますよ😚 濃厚ごまだれは、鶏肉や豆腐、そうめん、サラダにも合い･･･
- 6月26日 51.1kg:打ち上げ2026年06月27日かこのダイエット日記･･･と柑橘カルパッチョ セビーチェ仕立て 鶏肉と新ごぼうのインボルティ―ニ ･･･ズッキーニでした・Pasta/パスタ(4種から好きな商品を1つ) 海･･･
- 2026/06/26 金2026年06月27日らむのブログ･･･り朝ごはん夜は野菜炒めと鶏胸肉の怪味ソースミョウガと生玉ねぎうまー夫は大盛りパスタ娘は茹でた鶏肉にパスタソースかけて食べました(塾帰りのご飯なので軽めで･･･
- メロンのお菓子と紅茶講座|メロン紅茶ショートケーキ、メロン・アマレット、メロンアイスティー他2026年06月27日東京赤羽駅前【Wakanaの美味しい教室】お菓子教室 料理教室 紅茶教室 パン教室|プライベートレッスン･･･com/menu5.html 【手打ちパスタ・乾燥パスタ教室】→ http･･･7.htmlフランス料理教室「鶏肉とりんごのシードル煮込み、林檎と･･･
- 北参道 LITA22026年06月27日ビア様の食べ遊びダイアリー･･･ゃんが手伝ってくれるから大丈夫でした。鶏肉なのがとてもありがたい。しかも･･･ということでシュワっと〆からのパスタ。パスタの種類は多数決で1種類に･･･
